孩子的吃喝拉撒牵动着父母的心，身体健康是他们唯一的心愿，看着瘦小的孩子坐在马桶上憋得脸通红，妈妈也跟着难受，想帮忙但是却不知道该怎么帮韩版苹果水果茶 。今天就来和大家聊聊小儿腹胀便秘，用一个案例告诉大家，应该如何调理。
一位年轻的妈妈，怀里抱着4岁的孩子，个头在同龄人中显得有些瘦小，手腕纤细得仿佛一用劲就能折断韩版苹果水果茶 。妈妈说孩子便秘有一年多了，基本上三四天拉一次，拉出一粒粒，有时也会拉出条状，每次排便都很痛苦，一边哭一边拉，自己看着非常心痛。
问她之前看过医生吗？她说没有，家里的老人说便秘不是大问题，多喝点稀的就行了，牛奶、水常喝，但是效果不明显韩版苹果水果茶 。摸了摸孩子的肚子，紧绷绷的，按压时孩子皱了皱眉头，说很疼。
妈妈接着说，到今天已经四天没拉了，早上实在担心，就给孩子用了开塞露，但是不敢常用，听说有依赖性，现在连肉都不敢给孩子吃，就怕他拉不出来韩版苹果水果茶 。问道，孩子平时吃饭怎么样？睡觉怎么样？妈妈说自己平时工作不在家，吃饭是奶奶喂的，奶奶嫌他自己吃饭慢，所以用勺子喂他吃。晚上睡觉不太安稳，总说肚子胀，爱踢被子、打滚。
韩版苹果水果茶 ，怎么调理？" >
我让孩子把舌头伸出来，舌苔白厚腻，再结合他的排便情况，判断为脾胃虚寒引起的积食韩版苹果水果茶 。妈妈非常不解，便秘不是上火引起的吗？为什么是脾胃虚寒呢？后来告诉她，便秘不一定是上火了，如果你太平洋在线xg111给他喝清热降火的食物，反而会加重他体内的寒气，导致脾胃越来越差，最后中气不足引起积食、便秘。
孩子本来就体质虚寒，乱吃，容易腹胀、恶心、肠胃紊乱，起到相反的效果韩版苹果水果茶 。也就是说，孩子的肠胃本来就动力不足，家长还用“凉茶浇火”，所以才会陷入积食、便秘、积食的恶性循环中。
我告诉孩子的妈妈，现在不要着急，目前最要紧的是先通便，然后再调理脾胃，调理脾胃不是一天、两天就能好的，家长一定要有耐心，调理一段时间后大便不干了就能排便顺畅韩版苹果水果茶 。
韩版苹果水果茶 ，怎么调理？" >
展开全文
调理的第一个要点：先通便
孩子便秘要多吃蔬菜和水果，比如说火龙果、西梅、梨子、燕麦、玉米面等，家长可以把粗粮作为主食做给孩子吃，餐后再适当吃点水果韩版苹果水果茶 。1至14岁的孩子，每天食用的膳食纤维不能少于12克。
错误行为：很多妈妈看到孩子便秘了非常着急，只想赶紧让孩子拉出来，每次一便秘就用开塞露，殊不知这么做会降低直肠的灵敏度，自主排便能力减弱，还会损伤肠胃功能，等到停止使用开塞露又会便秘，另外益生菌和凉茶也不能随便喂给孩子，一定要遵医嘱韩版苹果水果茶 。
调理的第二个要点：养脾胃
控制饮食——脾胃虚弱的孩子不宜多吃，每天吃七分饱就可以停下了，家长不要强迫吃饭、喂饭，吃再多也消化不了，还会加重负担韩版苹果水果茶 。要让孩子多吃一点容易消化的瓜果，油炸的肉串、鸡腿少吃一点。
消食——饭后半小时可以带孩子稍微活动一下，去楼下的公园逛一逛，或者是玩点益智游戏、拼图，不要一吃完就躺着看动画片韩版苹果水果茶 。也可以用苹果、山楂、雪梨煮水果茶，让孩子吃一点，有消食的作用。
运动——孩子虽然小，但是也需要运动，比如说玩滑板车、放风筝、打水枪，都有一定消食的作用，夏天不要总是待在空调房里，不妨在傍晚时分骑车出去玩一玩，有助于肠道蠕动加快消化韩版苹果水果茶 。运动后及时补充水分很关键，如果肠道内水分不足，大便就会变得干燥，所以多喝水也能缓解便秘。
韩版苹果水果茶 ，怎么调理？" >
按摩——这里教家长2个按摩手法，能够健脾消食，每天可以帮孩子按摩几分钟韩版苹果水果茶 。
1、顺时针按摩掌心
让孩子把手掌摊开，家长用右手大拇指在孩子的掌心顺时针画大圈，连续进行200下，接着再定位到大拇指根部按揉1分钟韩版苹果水果茶 。
2、上下按摩腹部
让孩子平躺在床上，露出腹部，家长用大拇指从孩子的胸骨下端垂直按摩到肚脐，来回按摩100次韩版苹果水果茶 。接着左右手四指并拢，以“n”字形在孩子的腹部按摩，这是大肠的运动方向，连续按揉50圈，能促进排便。
孩子的消化能力不如大人，所以他们经常会便秘、积食，家长切忌哄喂、任由孩子毫无节制地吃零食，也不要在孩子吃饭、睡觉时责备他们韩版苹果水果茶 。文中提到的调理要点希望家长能牢记，坚持给孩子按摩，脾胃功能会慢慢提高。
