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如果在晚上继续长时间使用手机苹果手机小睡功能，更会影响睡眠质量Apple在iOS93便加入Night Shift功能苹果手机小睡功能，主要是针对用家在晚上使用iPhone或iPad时，透过改变屏幕上的色温，以减少对睡眠质。
的辅助功能，多数人会认为它是专门为残障人士开发的比如旁白，是视障者使用 iPhone 的必备功能，可帮助其听到屏幕内容。
为了帮助用户远离手机的束缚，从iOS 12开始，苹果在系统设置中新增了一项名为“屏幕使用时间”的新功能在目前的iOS 13系统中。
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